真向法

昨年の夏の終わり頃、長距離ドライブによるものかは不明だが、腰を痛め二日間も動けなくなったことがあった。それをきっかけに「決定版真向法：農分協：真向法協会編」を購入し、真向法を始めた。本に曰く「真向法は簡単な体操で、姿勢を自然に矯正し内臓を元気にし全身の血行や神経の伝達を円滑にする効果がある」とか。まだまだ身体は硬いが姿勢がよくなり数歳は若返った気がする。一生続けることにした。